Переезд с другого блога.

Я перенесла некоторые материалы с блога http://irinachesnokova.com, потому что он активен только до 7 февраля 2019 года. Материалы, которые я там публиковала с 2012 года - актуальны до сих пор.

Благодаря этой информации я помогла очень многим людям, да и моя жизнь очень сильно изменилась.

Очень жаль, что не перенести комментарии, я не тщеславна, но они мне очень дороги, в своё время они меня поддерживали, воодушевляли...
Благодарна всем, кто их писал и  тем кто читал мой блог...

Пока не обещаю большой активности на блоге, но я не прощаюсь - до новых встреч!

Снова приближаемся к Пику Изобилия!

06.08.2016

8 августа мы проходим через Врата Льва.
В прошлом году я проводила вебинар, когда мы проходили через этот Пик Изобилия, в конце я размещу запись, потому что там много информации, которая актуальна и сейчас.

В прошлом году был уникальный момент - когда совпало три восьмёрки. То, что в этом году нет такого полного совпадения, не снижает наших возможностей в осознании того, ЧТО мы достойны в этой жизни)))

В этом году, на первый план выходит любовь к себе и забота о СЕБЕ. От этого зависит, сколько ценности, раскрытой в себе - Вы сможете передать Миру, а соответственно и привлечь в свою жизнь изобилия.

Необходимо  8 августа проделать все шаги, о которых шла речь на вебинаре. Обязательно освежите информацию об изобилии со знаком минус и переполюсуйте её, об этом  подробно рассказано в ролике.

Будет очень ценно, если те кто были на вебинаре, поделятся с нами в комментариях теми изменениями, которые Вы получили за этот год. И анализируя его, увидили уже другую точку В - это будет для Вас дополнительным бонусом)))

Не однин поступок не остаётся не оплаченным. Чем с бОльшим кругом людей мы делимся своим ценным опытом - тем больше бонусов получаем от жизни)))

Будьте щедрыми, и Жизнь к Вам будет щедра!
Запись вебинара 08.08.08



О себе могу сказать, не смотря на то, что я осознанно меняю свою жизнь уже 5 лет, моя точка В за этот год очень сильно отличается от точки А.
Я проводила вебинар в другой квартире, сейчас я живу в более просторной, более уютной квартире, с более красивой мебелью.

Добавились удобства на даче.
Появилось новое окружение. Постоянно в жизни проявляются интересные люди, с которыми мы обмениваемся опытом.

Отношения с близкими и друзьями вышли на новый уровень понимания, когда ценна каждая минута общения.
Сегмент "Семья и отношения" у меня был лидирующим, поэтому я больше рассказала о нём.

Хотя во всех остальных сегментах подвижки тоже значительны - и в личностном росте, и в здоровье, и в финансах, и в осознанном отдыхе)))

И то, что важно для сегодняшней темы - "изобилия со знаком минус" почти не осталось)))

Желаю Вам ежегодно точку В значительно отодвигать от точки А. Это осознанная работа, не ждите - сами позитивные изменения не нагрянут в Вашу жизнь. Вектор Вы должны задать САМИ))) 


Техника для изменения негативного состояния
07.08.2016
Приветствую, Вас Друзья!

Сегодня продолжение темы
" Снова приближаемся к Пику Изобилия!"

поэтому, если Вы не слушали предыдущий материал - вначале предлагаю посмотреть его https://www.youtube.com/watch?v=icaUUUdKANk

Вчера прошёл вебинар, и фрагмент, который продолжает предыдущий материал, я выкладываю в общий доступ.

Речь идёт о трансформации негативного состояния, потому что в этом состоянии мы теряем энергию и в пустую теряем время жизни... При таком балансе, не возможно достичь чего-нибудь глобального)))

Итак, я хочу поделиться практическими техниками, которые гарантированно помогают получить результаты в жизни. Эти техники проверены мной и тысячами других людей

Практические знания отличаются от теоретических тем, что их надо применять до результата. Потому что их задача изменить процессы, которые протекают у нас внутри, изменить наши привычки реагирования, наши эмоции, а как следствие изменится цепочка выстраивания гормонов, которые влияют на наши действия.

Это глубокая тема, поэтому скажу коротко - разовое применение техник не дадут результата, необходимо хотя бы 90 дней их выполнять, чтобы привить новые привычки, чтобы изменились нейронные связи  и закрепились новые цепочки реакций в организме.

Потому что большую часть жизни мы все делаем по привычке - думаем, говорим, поступаем...

Чтобы изменения гарантированно произошли в нашей жизни - надо начать изменения закреплять в нашем теле:

• Вначале замечать свои привычки, которые закрепляют негативное изобилие.
• Принимать их, не в коем случае не бороться, а просто согласиться с тем, что есть.
• И начинаем это менять...

Лучше на примере, это более понятно)))
Возьму пример моей ученицы. У неё "изобилие раздражения и претензий" к своим близким, её не понимают, не хотят считаться с её интересами, и при этом всё делают не так, как ей надо....

Наше окружение нам зеркалит наши внутренние блоки и зажимы. С претензиями надо работать другими техниками. Мы проработаем внутреннее состояние.

Возьмём раздражение, которое она бы хотела заменить спокойствием, взвешенностью и пониманием...

1 шаг - поймать своё раздражение.

2 шаг - принять его. "Да, я раздражена!" Сделать 3 глубоких вдоха и выдоха, на выдохе представить, как выдыхается всё раздражение в землю

3 шаг - сопоставляем с состояниями, которые бы хотелось ощущать:
"Я бываю раздраженной" и "Я бываю спокойной", "Я бываю взвешенной" и "Я бываю понимающей"...

При этом, какую фразу произносите, можно мысленно (лучше вслух))) - представляйте ситуацию, когда вы такой были, что Вы при этом чувствовали внутри себя - это важно вывести на уровень памяти тела.
Ведь Вы же были спокойной, были уравновешенной, были понимающей... Даже если это было всего 1 раз в жизни....

Теперь важно новое состояние ежедневно закреплять, прямо прочитывая весь список с качествами, которые надо закрепить на уровне тела.

Важно сохранять формулировку "Я бываю ..." Потому что если Вы будете говорить "Я спокойная" "Я уравновешенная", а при этом внутри бурлит раздражение - подсознание это воспримет как враньё и никаких перемен не произойдёт)))

Этот процесс не быстрый, всем надо разное количество времени.
И вначале, Вы перед сном читая этот список, будете вспоминать, что в течении дня Вы срывались на старое и даже не вспомнили, что надо было продышаться и представить какой Вы бываете...

Потом, Вы будете вспоминать это сразу после негативной реакции...
Затем, в то время когда уже испытываете нежелательную реакцию.
И наконец, наступит момент, когда вы будете вспоминать до того, как наступит привычная реакция!

И Вы будете опережая эту реакцию проговаривать "Я бываю..." и Вас будет забавлять то, как старые реакции будут стремиться просочиться в Вашу жизнь разными путями, но когда Вы осознанны -
Вы будете это распознавать: "Маска, маска - я тебя знаю))) Да я бываю такой..., и бываю ... Мне больше нравиться быть..."

Таким образом можно поработать с любыми ощущениями и качествами.
Этот список можно продолжить до 100, ежедневно надо хотя бы 20 актуальных на данный момент качеств прочитывать утром и вечером, плюс в те моменты, когда старые привычки берут верх.

Примеры, которые нагенерировали участники тренинга :
я бываю жизнерадостной,
я бываю отзывчивой,
я бываю тонко чувствующей,
я бываю умиротворяющей,
я бываю умиротворённой,
я бываю оптимистичной,
я бываю мудрой,
я бываю милой,
я бываю внимательной,
я бываю вдохновляющей,
я бываю радостной,
я бываю остроумной,
я бываю любящей,
я бываю любимой,
я бываю счастливой,
я бываю рассудительной,
я бываю обаятельной,
я бываю весёлой...

Помните, главное - не просто прочитать, а представить какие ощущения при этом испытывались и эмоции
Желаю Вам испытывать радостные эмоции и создавать свою жизнь такой, о которой Вы мечтаете!

Как выглядит ЖИЗНЬ ВАШЕЙ МЕЧТЫ?

23.06.2016

Сейчас уже все знают, что очень важно МЕЧТАТЬ!

Потом МЕЧТУ преобразовывать в Цель...
Есть много технологий, как это сделать пошагово...
Казалось бы, чего проще!

Но, большинство - даже подумать не хотят об этом: "Что я не знаю чего мне надо! Не когда мне в ваши игрушки играть, мне надо деньги зарабатывать..." Такие люди, как правило, живут чужими мечтами и желаниями...

И считают, что им просто не везёт: не повезло с родителями, со второй половинкой... Квартира не такая, машина могла бы быть лучше....И им никогда не доказать, что причина только в них....

Есть значительная часть людей, которые пишут все свои желания... под Новый год))) и забывают до следующего нового года...

И только небольшой процент людей, выписывают все свои хотелки, переформулируют их в цели - чёткие, понятные, однозначные...Проводят ревизию  точки старта и продумывают путь достижения цели.

Когда цель раздроблена на кусочки, она уже не смотрится не досягаемой))) И надо себе поставить  срок исполнения каждого отдельного кусочка...

Это механика... Важно понимать - что за всем этим стоит!
Для чего важно записывать цели от руки? Как говорится: Небесная канцелярия принимает заявки только в письменном виде)))) Наше подсознание, напрямую связано с рукой.

Когда мы записываем, мы вынуждены четко сформулировать и сместить свой фокус внимания на то, что для нас важно.

И самое главное, когда мы погружаемся в этот процесс - мы входим в свою мечту! При этом, все процессы в организме абсолютно похожи на те, которые бы возникли при настоящем достижении нашей мечты. Задействованы те же нейронные связи, вырабатываются те же гормоны...

Уделяя ежедневно несколько минут вхождению в жизнь своей мечты - вы не только смещаете фокус внимания, вы меняете свои вибрации и начинаете в свою жизнь притягивать всё, что соответствует этим вибрациям.

Самое важное, что необходимо сделать после написания цели - это привести себя в соответствие к этой цели. Это как раз и происходит на вибрационном уровне!

Мы всё в жизни делаем по привычке. Всё, что мы имеем на сегодня - это результат наших привычек. Если вы понаблюдаете, то увидите, что привычки успешных людей очень отличаются от привычек неудачников.

Следовательно, наивно рассчитывать, что не меняя своих привычек, можно изменить жизнь)))

Приведу пример нескольких успешных привычек, которые универсальны -

• это привычка брать ответственность за всё происходящее в вашей жизни;
• выполнять запланированное;
• привычка анализировать свои действия - делать соответствующие выводы, смотреть: каких знаний или навыков не хватает и обучаться этому...
• Привычка, избавляться от ненужных вещей и дел, которые не приближают к достижению цели и отнимают время;
• Привычка следить за своим здоровьем и настроением;
• привычка делать зарядку...
• Привычка планировать не только действия, но и отдых и хобби...

Только повышая свой вибрационный уровень можно рассчитывать на серьёзные достижения!

Есть несколько периодов в году, когда мы со своими мечтаниями попадаем в резонанс со Вселенной. Сейчас как раз, такой период - три дня до Солнцестояния и три дня после: по 24 июня включительно, можно очень продвинуться к своей мечте (как бы подъехать несколько этажей на лифте)))

Конечно, это не единственный период, поэтому ежедневная привычка - входить в жизнь своей мечты, будет питать вас энергией из будущего и поможет поднять свои вибрации.

В следующий раз, я немного детальнее расскажу о конкретных техниках, которые помогут ускорить ваши достижения)))

24.06.2016
Ещё раз о жизни вашей МЕЧТЫ

Вчерашний пост вылился в видео, для тех кто лучше воспринимает на слух)))

Почему многие не зарабатывают в интернет

14.08.2015

На днях я получила ещё один сертификат)))

На этот раз,    изучала тему "Секреты ораторского выступления" - тренинг был очень насыщенный и очень полезный.

Решила здесь опубликовать своё дипломное выступление, потому что тема, с которой я выступала на выпускном - очень злободневна и актуальна. Тем более, что я её буду продолжать развивать.

  Тема выступления: "Почему многие не зарабатывают в интернет "

Как летом улучшить свои результаты

26.05.2015

Я приветствую Вас!
Сегодня начинаю актуальную для многих тему)))
Лето - дачный сезон и пора отпусков

Все, кто так считают, предварительно не создав для этого все  необходимые условия - всегда проигрывают!
Лето - это время мощных энергий, всё в природе, в этот момент приходит в пик своей активности.

 Человек, как часть природы, имеет абсолютно те же циклы.
Осознание, когда   и на чём важно  держать свой фокус внимания, очень сильно продвигает к  повышению наших результатов.      
                                                   
 Я приготовила несколько подсказок, которые помогут фокус внимания держать на важных для Вас вещах. Послушайте ролик и поработайте со своими целями.



В следующем посте я продолжу эту тему. 

27.05.2015

Вчера в ролике я обещала рассказать, почему    более   80 % людей - никогда не достигнут своих  целей...

Не так давно, я выявила ошибку в мышлении, которая есть у большинства людей.

Вначале случайно "поймала", а потом специально тестировала большое количество людей. И выяснила, что очень многие - пропускают этот важнейший нюанс при работе со своими целями.

Цели важно ставить - не только для того, чтобы знать:  что и в какой момент надо делать, к чему стремиться, на чём держать фокус.

И не только для того, чтобы они нам давали энергию для их достижений.
Очень важно понимать - как они нас изменят и что привнесут в нашу жизнь.

Послушайте об этом короткий ролик, чтобы понять, почему часто вы саботируете выполнение дел, которые сами же запланировали.



Понимание этого нюанса - позволит Вам меньшими усилиями получить желаемое, потому что подключатся скрытые резервы.

Вы будете ощущать радость, выполняя действия, которые ведут к Вашей цели.
И конечно, повысится шанс, что Вы достигнете свои цели))))

Если Вы считаете, что нет смысла первоначально ставить цели, что когда будут деньги или появится время - тогда цель сама про рисуется. Уверяю Вас - само ничего не произойдёт.

Либо Вы управляете своей жизнью, либо жизнь управляет Вами...

Деньги - эквивалент нашей ценности

24.03.2015

Сегодня продолжаем разговор о деньгах.

Сейчас многие люди понимают, что расширились границы для зарабатывания денег, с помощью интернет.

Но, важно понимать законы денег, чтобы реально их заработать.

Это очень большая тема, и важные моменты я периодически освещаю.

В этом ролике, мы поговорим об одном, из самых важных - ключе к вашим деньгам.

Женщина - вдохновительница!

12.03.2015

Сегодня  на коучинг обратилась женщина, и началась беседа с жалобы на мужа.

Он мало зарабатывает, находится в депрессии,  дома ни чего делать не хочет, всё из-под палки...
Я спросила, из того что она перечислила, что её волнует больше всего?

Она ответила, что не хватает денег, если бы больше зарабатывал - всё остальное можно было бы потерпеть.

На мой вопрос: "У Вас очень большие запросы?", она ответила: "Нет, наоборот, я уже давно на себе крест поставила, мне то лично ничего не надо, я в одних джинсах могу 2 - 3 года ходить..."

Следующий мой вопрос её ввёл в недоумение: "А для чего тогда ему зарабатывать? - на Вас крест и джинсы, всё в порядке!")))

У меня возникла аналогия - женщина злится на кошелёк, за то что в нём мало денег)))
Деньги - это энергия, и запустить эту энергию, задача женщины.
Много зарабатывает мужчина, когда у женщины рядом большие запросы и она воодушевляет его своими мечтами.

Она видит его сильным и предприимчивым, она стимулирует его энергии. И  вселяет веру в него, что он может всё!

И тогда, он окрылённый будет зарабатывать столько, сколько необходимо для осуществления всех её запросов. Потому что, деньги идут через мужчину, а сам мужчина, как и кошелёк не является источником денег.

И безусловно, всё начинается с женщины - когда она готова терпеть, может на себе поставить "крест", это подсвечивает нелюбовь к себе.

Когда в человеке нет любви - как он может ею делиться с другими, ведь её нет, делиться нечем. Не отдавая энергию, не возможно получить. Всегда происходит энергообмен.
Открыть источник любви в себе - это одна из важных задач женщины!

Очень просто понять, что ты совершаешь какие-то ошибки, когда ты чем-то не довольна. Как раз, это и есть подсказка. Недовольство чем-то, будет притягивать ещё больше этого в жизнь - это запрос во Вселенную.

Самый лучший выход - это благодарность. Когда мы начинаем за что-то очень малое благодарить - этого в жизни начинает прибывать.
Я ничего нового не сказала - это прописные истины, но в ловушку попадает большое количество людей.
Желаю всем осознанности в желаниях и в жизни)))

13.03.2015
Любовь - это энергия...

Продолжаю прошлую тему с другого ракурса.
Когда женщина говорит: "Любовь была, но он убил её..."

Сразу приходят на память строки: "Любовь - не вздохи на скамейке и не прогулки при Луне..."
Многие путают очень важные понятия, называют любовью отношения между людьми или свои ощущения, заботу, или жалость, кто-то секс называет любовью....

Любовь - это мощная творительная энергия, её не возможно убить, мы можем только сами от неё закрыться, не осознавая этого.

Мы всё время чем то в себе не довольны, вместо того, чтобы благодарить, всё время предъявляем какие-то претензии - кого то вес, кого -то объёмы, всегда чего-то не хватает....
Когда мы благодарим за каждую малость - мир нам это даёт

С чего начать решать материальные проблемы

28.02.2015

Многие наши материальные проблемы уходят корнями в наши взаимоотношения с предками, и выход из этой ситуации логично начинать с понимания, как это происходит.
Я записала обзорный ролик, для того чтобы показать направление  мысли, если это у вас отзовётся - вы сами будете понимать, как дальше двигаться.

Если появится больше вопросов, чем ответов ))) - пишите в личку, помогу разобраться.

Как отразился на Вас кризис?

28.02.2015
В начале этого года, я заметила изменение психо - эмоционального настроя у многих людей.
Кризис наложил серьезный отпечаток.
Поэтому, чтобы создать позитивную волну в интернете – я начала опрос В Контакте, с целью изменить фокус внимания.
В своей группе Магия женского успеха, я  опубликовала выводы этого опроса, естественно никого не называя – обрисовывая общие тенденции, я думаю – получилась интересная картина.

Во всяком случае, я получила обратную связь и сегодня запишу ещё один ролик, который будет очень полезен людям, которые застряли в финансовых трудностях.

Пока можете послушать итоги опроса.

Нет ДЕНЕГ )))

09.02.2015

Последнее время, отбирая людей в свой бизнес, и общаясь с большим количеством людей - я натолкнулась на ошибку, которую повторяют очень многие.
И эта ошибка приводит к блокировке каналов, по которым могут поступать деньги. По сути - это ловушка.

Наши мысли, слова и реакции - создают нашу реальность. Люди не задумываясь, формируют совсем не то, что хотят на самом деле.
Поэтому хочу эту тему рассмотреть под разными углами. Сегодня разговор о том, как на нашу жизнь влияет фраза: "У меня нет денег"

Как определить Истинные ЦЕЛИ

30.12.2014

Как определить Истинные ЦЕЛИ

Итоги теста

26.12.2014

Добрый день, друзья!
Последнее время я провожу тестирование женщин в Контакте.

Пока эксперимент продолжается, рано приводить конкретные цифры, но о красноречивых выводах, которые я уже получила, рассказала в коротком ролике.

Есть время, до конца года продумать и что-то для себя запланировать )))

Всё выводы, которые я получила проводя тестирование  я опубликовала в группе Магия женского успеха В Контакте
https://vk.com/magiya_genskogo_uspeha?w=wall-51028249_172

Создание желанной жизни

10.12.2014

Добрый день, Друзья!

Остаются считанные дни в уходящем году...

И уже пора, во всю, работать над СоТворением следующего года, чтобы он принёс гораздо больше радости, счастья и достижений)))
Новый год, для людей которые будут подготовлены,  принесёт массу приятных сюрпризов!!!
Хорошая новость в том, что как раз - есть время подготовиться)))
Специально для этого, я начала  в группе ВКонтакте  серию публикаций маленьких мастер - классов по подготовке к Новому году, чтобы он вас по настоящему порадовал)))

Приглашаю в мою группу -

Магия женского успеха, где мы вместе подведём итоги и всё спланируем на 2015 год.

Выполняя каждый день, маленькие задания  мини Мастер-класса,  вы сможете  получить - новые большие результаты  https://vk.com/magiya_genskogo_uspeha
можно нажать кнопку Подписаться, тогда все обновления будете видеть в ленте новостей
До встрече в группе! Магия женского успеха https://vk.com/magiya_genskogo_uspeha

Из маленьких простых вещей складывается огромный успех

14.10.2014

Продолжаю освещать ключевые моменты, из которых складывается успех в бизнесе. Сегодня хочу рассказать, что отношение к делу играет ключевую роль

Как стать богатым

30.09.2014

Тему денег и богатства сегодня раскрываю немного с другой стороны

Женский бизнес или как разобраться в своих ценностях?

21.04.2014

Сегодня очень активизировался женский бизнес. И это легко объяснить, женщина наделена невероятной энергией, для продолжения Рода.
Но сейчас, очень редко можно встретить семью где 3 - 4 ребёнка, а ещё 100 лет назад 16 детей, была норма)))

И теперь, эта энергия идёт на социальную реализацию.
Женский бизнес, отличается от мужского, потому что нам необходимо сохранять свою женственность, обаяние и очарование - иначе женщина становится мужеподобной и теряется смысл такой реализации.

Потому что каждая женщина рождена, чтобы быть счастливой. Если деятельность не приносит счастья - зачем тогда этим заниматься? А если женщина их не реализует свои энергии, они начинают разрушать её саму и её окружение.

У женщин всегда находится много причин, чтобы добиваться успеха. Но важно найти ту тонкую струнку, которая могла бы превратить жизнь со скромными возможностями в жизнь, полную богатства и счастья.

Это заключается в том, чтобы энергии, которые заключены внутри, выпустить наружу. А для этого надо точно понимать свои цели, они не применено должны совпадать с внутренними ценностями и предназначением.
Проведя много коучингов, я наткнулась на то, что главная проблема - как раз здесь. Цели - противоречат ценностям)))

Сегодняшний ролик посвящаю тому, чтобы разобраться  в этих базовых вещах.

Стратегические ошибки в Сетевом Бизнесе

19.09.2014

Сегодня много людей увидели для себя перспективу в развитии Сетевого Бизнеса. Это и правда, для многих единственная возможность преуспеть в жизни и создать источник дохода, который защитит от неизбежного снижения материального уровня при выходе на пенсию.

Конечно, здесь, как и везде - есть свои подводные камни. По мере возможности, я  буду шаг за шагом, раскрывать ошибки и секреты в которых разобралась сама.

20.09.2014
Нет продаж - нет денег
Продолжаю разбирать ошибки и заблуждения в бизнесе.
Я думаю вы тоже сталкиваетесь с предложениями, обещающими кучу денег - без продаж, без приглашений... Хочу немного развеять эту иллюзию:

Как повысить свою эффективность

15.04.2014
Чем больше дел хочется вместить в один день, тем больше думаю о повышении  личной эффективности.  Вспомнила  один из наиболее простых и эффективных методов тайм-менеджмента — Pomodoro.

Год назад я о нём услышала от Дмитрия Смакотина, и теперь сожалею, что ограничилась неделей вызова, когда я придерживалась этой методики.

За эту неделю, я убедилась, что этот метод очень эффективен, очень сильно повышающий производительность. 

Он заключается в том, что 25 минут концентрируешься полностью на выполняемой деятельности, убираешь все помехи, чтобы ни что не могло отвлечь от дела.

Отключаем телефон, скайп, предупреждаем близких, чтобы не отвлекали и делаем рывок на 25 минут. Обязательно заранее определяем задачу, которую необходимо выполнить.

 Чтобы не отвлекаться на время - ставим таймер на 25 минут. Как только прозвучит таймер - сразу прерываемся, как бы не было сильно желание доделать что-то, даже если осталось совсем чуть-чуть. На 5 минут прерываемся, отдыхаем или делаем активную разминочку. Пьём водичку...

Когда выполнено 4 подряд 25-минутки (помодорки) - наступает усталость, делаем более продолжительный перерыв минут 30 - 40, необходимо проветриться.

То что делается за 8 помодорок в день, по сути - это всего 2 часа, никогда не сделать столько дел, просто за 2 часа без перерыва - производительность значительно падает.

Идея Pomodoro заключается в группировке времени блоками - позволяет выполнять значительную часть дел без усталости. 25 минут - не допускает выгорания, как от продолжительной работы без отдыха и проще себя настроить - ударно поработать всего 25 минут - не вызывает саботажа )))
 И при этом достаточно, чтобы хорошо продвинуться в деле. И короткая пауза позволяет отдохнуть, переосмыслить сделанное и сильно не отвлечься от темы.
Pomodoro не может быть прерван - это такая неделимая единица непрерывного плодотворного процесса.

Этот метод позволяет научиться максимально концентрироваться на выполняемой работе. Особенно, это выход когда предстоит серьёзный объём работы, здесь как раз подходит - "Глаза боятся, а руки делают)))"

Наш мозг любит рисовать страшилки, когда предстоит ответственная задача - всегда возникает мысль, что это трудно, сложно, необходимо настроится, собраться , подготовиться. Это происки нашего разума ))) В этом случае всё поделив на помодорки - выполняешь с лёгкостью работу любой сложности.

Вторую неделю я снова практикую этот метод, и он мне всё больше нравится. Как-то мы умудряемся растягивать свои дела. Это тянется ещё со школы - дали на сочинение неделю - значит оно будет написано в последний момент. Все дисциплины начинаются изучаться на сессии))) А этот метод позволяет делать всё сразу не откладывая.

Я снова прихожу к выводу о том, что каждый полезный навык необходимо выводить на уровень привычки.
Неделю выполняя эти действия, можно проанализировать - подходит оно вам или нет. Если подходит, то усилием воли его надо ежедневно закреплять 45, а может быть и 90 дней - тогда этот навык закрепится, и даже если его использовать не каждый день - он никуда не денется.  

А большая польза этого навыка в том, что за счёт производительности - высвобождается время, которое можно уделить близким или заняться любимым делом, которое воодушевляет, питает творчеством))) 

Удобный сервис evernote

27.03.2014

 Сегодня я хочу поделиться информацией об очень удобном веб - сервисе  www.evernote.com - помни всё.
Там бесплатная регистрация и использование,  есть какие-то платные функции, я с этим не разбиралась, мне пока достаточно и этого.

Когда находишься в активной фазе: действуешь, анализируешь, обучаешься... - приходит много интересных мыслей и идей, для которых пока не время, но их хочется записать.

Я их записывала в тетради, на листах, в ежедневнике, создавала файлы для полезностей..., и благополучно забывала))) Думаю, это многим знакомо.
Находясь в зрелом возрасте, хочется иногда просто фиксировать свои мысли и происходящие события. Потому что в информационном веке идёт такой перегруз информацией, всё чаще хочется от всего освободить голову. И часто важные события быстро забываются.

Когда в жизни каждый день много событий - уже к вечеру всего не вспомнить, а что было вчера, позавчера, месяц назад... Можно конечно полистать ежедневник,  но он сухо расскажет только о делах и встречах. А были впечатления, интересные события и открытия, приходили важные мысли... Просто понравилась какая-то цитата. Произвела впечатление какая -то книга или фраза.

А с друзьями встречались недавно - " месяц назад, нет наверное больше, неужели год прошел"... Жизнь летит стремительно и хочется какие-то её моменты сохранить.
Я никогда не вела дневник, а сейчас это особенно не удобно - везде с собой не повозишь, а по приезду уже многое не вспомнишь)))

Об  evernote я узнала от Дмитрия Смакотина и начала его вести в июне прошлого года. Там очень удобно располагаются сообщения по датам, легко найти всё, что нужно. Удобный и простой редактор. Можно вставлять фотографии, сортировать по блокнотам, делать метки... Можно вести ежедневные доходы и расходы....

Перечитываю, какой был насыщенный июнь. Сколько зафиксировано интересных мыслей, чего стоит одно 8 число!

Это и 18-летие младшенького, и межотраслевая конференция, где выступали 1-е топы сетевых компаний. Зафиксированы все фишки.

Но мой опыт был не удачен, чтобы что-то закрепить на уровне привычки, перевести в навык - необходимо это действие, усилием воли контролировать не менее 45 дней, а лучше 90.
А мы сразу уехали путешествовать на 2 месяца и я просто забыла про evernote. А теперь очень жаль, многие события перемешались, города поперепутались))) 11 стран за 2 месяца, сейчас бы я уже с радостью почитала эту летопись))), а через 10 лет....

Сейчас, находясь на трансформационном тренинге "45 достижений" Всеволода Татаринова, где мы осознанно работаем над формированием новых привычек, я снова ощутила потребность фиксировать свои ощущения и озарения. Знаю точно, что многое быстро забудется, а это пригодится при обучении других людей.

Поэтому ко всем привычкам, которые мы закрепляем, взяла ещё и эту, как раз 45 дней достаточно, чтобы навык закрепился. Тем более, то что сейчас происходит, назвать это иначе, чем волшебство не возможно - есть что записать, и будет чем делиться.
Так, что, Друзья, если у вас есть потребность сохранять своей жизни прекрасные моменты - рекомендую https://evernote.com/intl/ru/  

Где взять деньги?

22.03.2014
 Вечный вопрос? )))
Сегодня я записала ролик на эту тему.